“Reconnaître un burn-out”

“Suis-je en burn-out ?”

“Symptômes épuisement professionnel”

Burn-out : quand le corps dit stop

Le burn-out n’est pas une simple fatigue.
C’est un épuisement profond, physique et émotionnel.

Il survient lorsque l’on a trop donné, trop longtemps, sans récupération suffisante.

Les signes du burn-out : 

• Fatigue persistante
• Perte de motivation
• Troubles du sommeil
• Irritabilité
• Difficulté de concentration
• Sentiment de vide ou de détachement

Le burn-out touche souvent les personnes investies, consciencieuses, engagées.

Pourquoi il est important d’agir rapidement ? 

Ignorer les signaux peut conduire à :

• Dépression
• Troubles anxieux
• Conduites addictives
• Isolement social

Mon accompagnement

Je vous aide à :

• Comprendre les mécanismes qui ont mené à l’épuisement
• Reposer le cadre et les limites
• Retrouver de l’énergie progressivement
• Reconnecter avec vos besoins profonds

L’objectif n’est pas seulement de récupérer, mais d’éviter la rechute.