“Sortir de la dépression”

“Dépression que faire”

Dépression : retrouver un élan quand tout semble figé

La dépression ne se résume pas à “être triste”.
C’est une perte d’élan, d’envie, parfois de sens.

Signes possibles : 

• Fatigue intense
• Perte d’intérêt
• Troubles du sommeil
• Sentiment d’inutilité
• Difficulté à se projeter
• Isolement

La dépression peut survenir :

• Après un choc
• Après un burn-out
• Suite à un deuil
• Sans cause apparente

Pourquoi se faire accompagner ?

Parce que la dépression isole.
Et l’isolement entretient la dépression.

Un accompagnement permet de :

• Mettre des mots sur la souffrance
• Retrouver progressivement du mouvement
• Restaurer l’estime de soi
• Recréer du lien