Le trouble panique se manifeste par des attaques de panique répétitives et intenses, accompagnées de symptômes physiques tels que palpitations, vertiges, sueurs ou sensations d’étouffement.

Signes à reconnaître

• Crises soudaines, parfois sans raison apparente
• Peur anticipatoire de la prochaine crise
• Évitement de certaines situations

L’accompagnement psychothérapeutique

La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est particulièrement efficace pour :

• Apprendre à gérer l’anxiété et les symptômes physiques
• Réduire l’intensité et la fréquence des crises
• Retrouver confiance et autonomie dans la vie quotidienne